Gorda

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Sabe o que me incomoda? Não é ser gorda. São as pessoas. Elas me incomodam.

Tava aqui pensando, exceto por saúde, porque vc resolve emagrecer? Em quase 100% dos casos é por causa das pessoas ao redor que reclamam, são depreciativas e tudo mais, com quem é gordo.

Cara, gordo, magro, alto ou baixo, é tudo igual, tudo a mesma coisa. Vc não é melhor do que ninguém por ser magro ou malhado, se liga!

Essas coisas me fazem querer parar de tentar emagrecer. Sério.

Mas enfim. Era só um desabafo. 

Essa semana correu bem, exceto por ontem, que foi aniversário do meu primo e eu comi bolo de chocolate e não fui pra academia X(

Me desejem sorte, por favor. X(

 

Beijos!

 

Nat

Lasanha Light de Abobrinha (sem massa)

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Yay! Momento culinária agora!

Pra fazer a lasanha, você vai precisar:

1 colher de café de noz-moscada
1 colher de sopa de salsa e cebolinha
30 g de queijo mussarela light
50 ml de água
100 g de abobrinhas
100 g de peito de peru
100 g de molho de tomate
150 g de queijo tipo cottage
Sal a gosto

Modo de preparo:

Salpique o sal nas fatias de abobrinhas e deixe agir por 10 minutos aproximadamente. Após isso, a abobrinha irá soltar a água dela, então você deverá espremer bem pra retirar o excesso de líquido.

Misture o queijo cottage com sal, a noz-moscada, a salsa e a cebolinha e dilua o molho de tomate básico com água.

A lasanha deve ser montada em camadas da seguinte forma: abobrinha, peito de peru, queijo cottage e repetir as camadas até a finalização dos ingredientes. A ultima camada deve ser de molho de tomate.
Cubra com a mussarela e leve ao forno para gratinar e pronto! 

 

Observação: Eu prefiro trocar o molho de tomate por molho branco. Tenho uma receitinha especial:

2 xícaras de leite
2 colheres (sopa) de manteiga
2 colheres (sopa) de farinha de trigo
sal, noz – moscada e pimenta do reino branca a gosto
1 pacote pequeno de queijo parmesão ralado

Preparo

Derreta a manteiga e em separado esquente o leite até levantar fervura. Misture os dois e vá acrescentando a farinha e o queijo ralado aos poucos, sempre mexendo bem para não empelotar. Continue cozinhando em fogo baixo até formar uma pasta homogênea. Depois é só temperar com um pouco de sal e pimenta. A noz-moscada é só pra dar um gostinho especial, não pode por muito. Rale um pouco da noz por cima, misture tudo e tá pronto. 

 

E é isso! Espero que gostem! Depois me digam o que acharam e se vocês fizeram e gostaram, ok? 

 

Beijos!

 

Nat

Primeira e segunda semanas de dieta/treino: Socorro, o que eu estou fazendo aqui?!?!!

 

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Olá mundo!

Hoje fazem cerca de 11 dias que estou de “dieta” e que voltei pra academia. Digo “dieta” entre aspas porque não estou seguindo nenhuma regra maluca de revista nem nada do tipo. Apenas cortei refrigerante, doces e essas coisas. Normalmente eu não sinto muita falta de comer/beber coisas doces, mas comer gordices salgadas é uma coisa que eu acho muito difícil de largar, então resolvi seguir o que um médico havia me recomendado há um tempo atrás, quando fiz uma outra tentativa de emagrecer: diminuir aos poucos a quantidade de coisas prejudiciais que eu ingeria, beber mais água e comer com intervalos de 3 horas.  Continuar lendo

Ter amigos é importante

Respectivamente: Bruna, Daniela e Nataly

Respectivamente: Bruna, Daniela e Nataly

 

Bom dia!

Como eu disse no post anterior, este blog foi criado com o objetivo de narrar nossas (minha, da Dani e da Bru) desaventuras no maravilhoso mundo da redução de peso, e hoje, eu vou falar um pouquinho mais sobre quem somos.

Todo mundo já se apresentou devidamente, mas preciso acrescentar algumas palavras sobre nossa amizade e sobre como ela é importante nesse processo de emagrecimento. Talvez isso seja útil pra alguns de vocês também.

Vocês devem saber que é bastante difícil emagrecer e que vida de gordinho não é fácil. Muita gente tem preconceito com pessoas com sobrepeso, como também já citei antes. E quando você é bombardeado (a) por todos os lados pela mídia, amigos, família, conhecidos e etc, não tem como a sua auto estima também não ser abalada. Continuar lendo

Novo desafio…recomeços…é isso aí!! :-D

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Olá, Girls freakin’ out!!!

Pra começo de tudo e, talvez assim me conheçam melhor, já digo: estou tendo uma dificuldade tremenda de escrever isso aqui. Isso mesmo!! Tenho dificuldades em me expressar e sou péssima com as palavras. E claro, vocês devem estar se perguntado: O porque, então essa louca vai fazer um blog?

Bom, pra responder isso tenho que dizer algumas coisas (e prometo que não vou demorar :-P). Sempre fui uma pessoa tímida, de poucos amigos, caseira e que adora ficar em casa curtindo a família, ouvindo música e lendo alguma coisa! Balada? Só depois que comecei a trabalhar e nisso já tinha 20 e poucos anos. Então o tempo foi passando, fui ficando mais velha, conhecendo novas pessoas e quando você conhece gente nova, mesmo que essas pessoas não fiquem na sua vida, sempre ocorre uma experiência boa ou ruim que te faz amadurecer. Continuar lendo